Czym jest Psychoterapia Gestalt?

Terapia Gestalt pozwala skoncentrować się na teraźniejszości, zrozumieć, co naprawdę dzieję się w chwili obecnej, doświadczaniu tu i teraz.

W dużej mierze opiera się na bezpiecznej relacji Ja-Ty, która tworzy się pomiędzy terapeutą i klientem. W takim środowisku łatwiejszy staje się proces eksploracji i uświadamiania sobie własnych mechanizmów, które często wpływają na powielanie utartych zachowań. 

Terapia pomaga w samoakceptacji. W zamian za nacisk na zmianę, pokazuje inne możliwości, z których można, lecz nie trzeba skorzystać. Daje klientowi opcje wyboru i sprawdzenia nowego.